Hướng dẫn thở - Miễn Phí Trực Tuyến | FunToolX
Sử dụng Hướng dẫn thở miễn phí trực tuyến, không cần tải xuống. FunToolX cung cấp hàng trăm công cụ trực tuyến vui nhộn.
Giới thiệu về công cụ này
Hướng dẫn thở là một công cụ thiền và thư giãn trực tuyến miễn phí. Hoạt ảnh trực quan phương pháp thở 4-7-8, giúp thư giãn và dễ ngủ. Hoàn hảo để tập trung, thư giãn hoặc chỉ là giải trí. Hoạt động hoàn toàn trên trình duyệt của bạn — không cần tải xuống hay đăng ký.
Ở giữa màn hình có một vòng tròn lớn phóng to theo nhịp thở, kết hợp với các lời nhắc chữ "hít vào" "nín thở" và "hít ra". Phương thức thông thường: Hít 4-7-8 (hít 4 giây, giữ 7 giây, thở 8 giây), thở hộp (4-4-4-4-4), thở bụng, v.v.
Hít thở theo nhịp điệu hoạt hình và bạn sẽ cảm thấy thư giãn trong vài phút. Bạn có thể tùy chỉnh thời gian hút, giữ, thở, chọn chế độ thích hợp. Một số chế độ có âm thanh nền (làn sóng, gió) để tăng cường cảm giác đắm chìm.
Animation sử dụng CSS animation hoặc requestAnimationFrame để điều khiển tỉ lệ vòng tròn và phát âm thanh hướng dẫn với API Web Audio. Thích hợp cho việc bình tĩnh nhanh chóng khi lo lắng, thư giãn trước khi đi ngủ hoặc thực hành thiền.
Công cụ hướng dẫn thở, hướng dẫn nhịp thở bằng vòng tròn hoạt hình, hỗ trợ nhiều chế độ như 4-7-8 và thở hộp, giúp thư giãn và giảm căng thẳng.